Lavendel: supergeurend en prachtig om te zien. Maar dat niet alleen, wist je dat lavendel krachtige helende eigenschappen bezit ?
Deze eigenschappen zijn al vroeg in de oudheid ontdekt en van oudsher wordt lavendel al gebruik voor therapeutische en cosmetische doeleinden. De Egyptenaren bijvoorbeeld gebruiken lavendel al in hun parfums en er werden zelf sporen van deze plant aangetroffen in de grafkelders van farao's.
De Romeinen wasten met lavendel, zodat zij heerlijk geurende kleding kregen. Maar ook voegden zij druppels toe aan hun badwater. In 1608 was al bekend dat lavendel klachten van hoofdpijn en kiespijn kan kalmeren en verzachten.
Lavendel wordt tegenwoordig in tal van producten gebruikt, omdat het niet alleen antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen bezit, maar jou ook kan kalmeren en laten ontspannen.
In deze blog lees je hoe lavendel jou niet alleen op fysiek niveau kan ondersteunen, maar ook op emotioneel niveau. Lavendel is echt een superkruid en werkt alleen daar waar het nodig is. Wil je kruiden of essentiële oliën in gaan zetten op jouw klacht(en), maar weet je niet goed welke ? Probeer dan maar eens de lavendel !
Lavendel staat er namelijk om bekend dat het jouw lichaam terug in evenwicht kan brengen en kan een gevoel van welbehagen bevorderen.
Lavendel voor ontspanning en een betere slaap kwaliteit
Lavendel beïnvloedt de GABA-neurotransmitter, die een kalmerende en rustgevende werking heeft op het centrale zenuwstelsel. Zo kan lavendel klachten van pijn en gevoelens van stress en angst verminderen. Wanneer de GABA-activiteit wordt verhoogd, kan dit leiden tot gevoelens van rust en ontspanning, waardoor het makkelijker wordt om in slaap te vallen en door te slapen.
Ook klachten van hoofdpijn en migraine kunnen worden verlicht door een druppeltje etherische olie op je slapen in te masseren. En ervaar je reumatische (pijn)klachten ? Lavendel kan verlichting bieden door zijn urine- en vochtafdrijvende werking.
Huidverzorging
Lavendel is een heerlijk middel om op je huid te gebruiken. Zo kan de etherische olie verlichting bieden bij brandwonden, jeukende plekken en insectenbeten.
Uit onderzoek blijkt dat wonden behandeld met de etherische olie, sneller genazen. Men zag dat de collageenproductie toenamen en dat de activiteit van bepaalde eiwitten die betrokken zijn bij het herstelproces toenam.
Bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32589447/
Om insectenbeten te voorkomen, kun je een plant op je tuintafel of binnen in je vensterbank zetten. Lavendel is namelijk een krachtig insectenwerend middel.
Ook motten houden niet van de geur van lavendel. Nu snap ik de geurzakjes met lavendelbloemetjes in de klerenkast :)
Andere toepassingen van lavendel
Lavendel kun je heel goed inzetten bij opvliegers. Goed nieuws voor de vrouwen onder ons dus. En niet alleen bij opvliegers, uit onderzoek blijkt dat andere klachten als gevolg van de overgang hier ook mee kunnen worden verlicht.
Tijdens dit onderzoek werd er gedurende 12 weken tweemaal per dag 20 minuten aan lavendel geroken.
De conclusie van dit onderzoek was dat aromatherapie met lavendel de symptomen van de menopauze kan verminderen.
Lavendel kan ook de menstruatiecyclus reguleren door de progesteronspiegels te verhogen bij vrouwen die leiden aan PCOS (polycysteus-ovarium-syndroom). Dit is een aandoening die zich kenmerkt door een disbalans in de geslachtshormonen. Tijdens het onderzoek namen vrouwen gedurende 90 dagen tweemaal daags 250mg lavendel in. Het bleek dat dit hetzelfde effect had als de inname van driemaal daags 500mg metformine.
Hoe lavendel emoties in balans kan brengen
Op emotioneel en mentaal gebied kan lavendel helpen bij de aspecten en thema's die jou verhinderen jezelf te zijn en waardoor je je niet kan of durft uit te spreken. Lavendel helpt om emotioneel eerlijk en oprecht te zijn en je wensen tot uitdrukking te brengen. Het bevordert een open en eerlijke communicatie, niet alleen naar jezelf toe maar ook naar anderen. Op een zachte manier laat lavendel jouw onzekerheden hierin afzwakken en verdwijnen en helpt het dieperliggende angsten te kalmeren.
Hoe kun je lavendel gebruiken ?
In mijn webshop vind je een hele fijne en kwalitatief goede essentiële olie. Deze bevat alle goede eigenschappen van de plant en heeft dezelfde werking.
Van (gedroogde) lavendel kun je ook heerlijke thee zetten, maar ook een tinctuur of zalf maken.
En weet je wat ook lekker is ? Zo'n ouderwets geurbuiltje wat je maakt van wat katoen en lavendelbloemen. Heerlijk in de kledingkast, maar ook in de buurt van je kussen !
Reactie plaatsen
Reacties