Worden jouw klachten veroorzaakt door uitdroging ?

Onlangs heb ik een interessant boek gelezen van dr. F. Batmanghelidj: "Water, het goedkoopste medicijn". 
Deze arts heeft meer dan 20 jaar klinisch en wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de rol van water in ons lichaam en wat water doet voor onze gezondheid. Zijn onderzoeken en gepubliceerde artikelen kun je lezen op de website www.watercure.com.
In dit boek wordt gesteld dat water, met een klein beetje zout, ons lichaam kan genezen. Klachten en ziekten zoals slaapstoornissen, infecties, allergieën, hoge bloeddruk en astma zouden namelijk door uitdroging worden veroorzaakt. 

Dranken zoals thee, water, koffie en frisdranken bevatten water, maar daarnaast ook stofjes die vochtafdrijvend werken en daarmee uitdroging van onze lichaamscellen en organen veroorzaken. Vaak zijn we ons hier helemaal niet bewust van, maar deze dranken veranderen de chemische structuur in ons lichaam, waardoor normale processen verstoord raken en ons lichaam uit balans raakt met alle gevolgen van dien.  

De belangrijke taken van water in ons lichaam 

Laten we bij het begin beginnen. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 75% procent uit water. Van dit percentage bevatten onze hersenen een heel groot deel, namelijk 85%. 
In de meest ideale omstandigheden zouden onze lichaamscellen ook zo'n 75% water moeten bevatten. Wanneer ons bloed volledig verzadigd is met water, bevat dit zelfs 94% water. 

Water is een hele goede energiedrager en voert verschillende taken uit in ons lichaam. Enkele taken zijn: 
* het vervoer van bloedcellen door ons lichaam; 
* het vormen van een beschermende laag rond elke lichaamscel (membraan);
* zorgen voor een soepele overdracht van prikkels van onze hersenen en onze zenuwen;
* het genereren van energie door kalium de cellen in te brengen en natrium de cellen uit te duwen. 

Water heeft nog veel meer taken, maar het is uiteraard niet de bedoeling dat ik het hele boek hier overschrijf :) 
Ik heb er slechts enkele uitgekozen, maar hieraan zie je al dat water onmisbaar is voor ons lichaam !

Wat is uitdroging en wanneer merk je dat je een vochttekort hebt ?

Drinken was voor mij persoonlijk altijd wel een dingetje. Ik dronk pas als ik dorst had, of ik vergat het heel vaak zodat ik een hoestbui kreeg die mij er aan herinnerde dat mijn keel droog was. Vaak had ik 's avonds veel dorst en dronk dan enkele bekers water of thee. Maar wist je dat een droge mond het allerlaatste signaal van ons lichaam is om ons er aan toe te zetten te gaan drinken ? 
Op het moment dat we een droge mond ervaren, zijn veel functies in ons lichaam al gestopt ! 
Als voorbeeld noemt dr. Batmanghelidj diabetes type 1: als gevolg van een langdurige staat van uitdroging zijn de insulineproducerende cellen van de alvleesklier verloren gegaan. Helaas is dit proces niet terug te draaien.
Bij diabetes type 2 lijken de hersenen in het eindstadium van uitdroging te zijn. Dit is in tegenstelling tot diabetes type 1 wel (in de meeste gevallen) terug te draaien. 

Ons lichaam heeft geen mogelijkheden om water op te slaan of om reserves aan te leggen, dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld vet. Water wat we drinken, wordt meteen gebruikt en gaat via de maag direct de darm in. Water wat niet nodig is, plassen we weer uit. 
Voortdurend te weinig water drinken, dus uitdroging, veroorzaakt een constant veranderende nieuwe chemische toestand in ons lichaam en dat kan structurele veranderingen met zich meebrengen, zelfs tot in het DNA aan toe ! En dat DNA geven wij weer door aan onze kinderen, die vervolgens al enigszins uitgedroogd ter wereld komen en daardoor aandoeningen kunnen gaan ontwikkelen zoals diabetes type 1 of astma. Zelfs tot aan auto-immuunziekten en kanker aan toe (op latere leeftijd).

Welke waarschuwingen geeft jouw lichaam ? 

Hierboven kon je lezen dat een droge mond het allerlaatste signaal van jouw lichaam is en dat je al in een forse staat van uitdroging bent. 
Voordat je een droge mond kreeg, heb je waarschijnlijk al signalen gehad die jouw waarschuwden dat je lichaam lokaal of in het algemeen uitgedroogd is. Dit kunnen klachten zijn zoals: 

* vermoeidheid;
* prikkelbaarheid;
* gevoelens van angst; 
* neerslachtigheid en depressie; 
* blozen. 

Naast deze klachten bestaan er ook verschillende aandoeningen die de staat van uitdroging aangeven: 
* astma en allergieën; 
* hoge bloeddruk;
* constipatie; 
* diabetes type 2;
* auto-immuunziekten. 

Het goede nieuws is dat deze aandoeningen omkeerbaar zijn !

Dr. Batmanghelidj stelt dat deze processen veroorzaakt worden door een plaatselijk of algeheel tekort aan water en de daarbij horende verandering in de chemische situatie. Deze klachten zijn noodkreten van ons lichaam ! Doen we hier niets aan, dan zal ons lichaam verder achteruit gaan en ontstaan er mogelijk nieuwe complicaties.

Door chronische uitdroging kan er schade in ons lichaam ontstaan die er voor zorgt dat ons DNA wordt veranderd en de staat van uitdroging hierdoor kan worden meegegeven aan het nageslacht. 
Voorbeelden van schade door chronische uitdroging zijn o.a.: 
* brandend maagzuur en maagpijn; 
* angina pectoris; 
* lage rugpijn en reumatische pijnen; 
* hoofdpijne en migraine; 
* colitis;
* fibromyalgie. 

In zijn boek legt dr. Batmanghelidj heel goed uit wat er gebeurt in de chemische situatie van het lichaam bij bovenstaande klachten. Echt een aanrader als je wilt begrijpen waarom deze klachten ontstaan en hoe dat effect heeft op de rest van jouw lichaam !

Dus: we moeten dus meer gaan drinken !

En je raadt het al: we moeten meer water gaan drinken ! Maar, daarbij gaan we ook meer plassen waardoor we zouten, mineralen en in water oplosbare vitamines verliezen. 
Daarom adviseert dr. Batmanghelidj om een snufje zout op de tong te leggen waarbij je drinkt. 
LET OP ! Gebruik hiervoor geen keukenzout, dit is namelijk geraffineerd en doet niets voor je lichaam. Beter pak je Himalaya zout of Keltisch zeezout: deze bevatten namelijk meer dan 80 mineralen en vullen eventuele tekorten in jouw lichaam weer op. 
Daarnaast is zout, ofwel natrium, betrokken bij heel veel energetische processen in ons lichaam en helpt bij de juiste vochtbalans in en buiten onze lichaamscellen. 

Maar, hoe weet je nu of je lichaam is uitgedroogd of dat je voldoende water in jouw lichaam hebt ? 
Dit is heel simpel: kijk naar je urine. Is deze heel donker van kleur, dan heb je niet genoeg water in je lichaam (tenzij je medicatie gebruikt die de urine doet verkleuren) en ben je uitgedroogd. 
Is jouw urine licht van kleur ? Dan is jouw lichaam beter verzadigd met water.

Tot slot

Dit boek was voor mij heel informatief en de kennis die ik heb opgedaan pas ik dagelijks toe met goede resultaten. 
In het boek werd niet alleen over bovenstaande geschreven, maar ging ook over de rol van histamine in ons lichaam en wat er aan de hand is wanneer dit teveel wordt aangemaakt. Ook over de rol van neurotransmitters en hormonen valt voldoende te lezen én wat er met je hersenen gebeurt wanneer zij uitdrogen. In één hoofdstuk worden klachten als jicht, opvliegers, nierstenen, osteoporose, droge en branderige ogen en vernauwingen van de kransslagaders ook nog kort besproken. En uiteraard leer je hoe jouw lichaam weer gehydrateerd raakt !

Wil jij dit boek bestellen en zelf lezen ? Dat kan ! Het boek kun je hieronder eenvoudig bestellen.