In onze huidige tijd ligt de focus vooral op angst en op ziekte. Terwijl de focus juist zou moeten liggen op onze innerlijke kracht en vertrouwen en op gezondheid: hoe kunnen wij ons welzijn ondersteunen, de juiste keuzes hierin maken en vooral klachten en ziekte vóórkomen in plaats van allerlei pillen te slikken die natuurlijk herstel in de weg staan ?
Wie mij kent, weet dat ik altijd al gefascineerd ben geweest door gezondheid en vooral hoe we onze gezondheid op de natuurlijke manier kunnen ondersteunen.
Leven zoals de natuur dat bedoeld heeft, meer hebben we niet nodig. En dan bedoel ik niet alleen volwaardige voeding, maar ook factoren zoals een goed waak- en slaappatroon, het reduceren van stress en vooral luisteren naar wat ons lichaam ons wil vertellen en nodig heeft.
Wie zoekt, vind heel veel informatie. Maar waar ik tegen aan loop, is dat heel veel wat ons is geleerd en ons wordt verteld, heel eenzijdig is. Het lijk wel of objectiviteit niet meer bestaat. Wanneer je bijvoorbeeld de krant openslaat is het vooral de mening van een journalist (of misschien beter gezegd: het persbureau achter die journalist) die ons wordt gepresenteerd als dé waarheid.
Met mijn blogs wil ik jou graag gaan prikkelen om zélf jouw onderzoek te gaan doen. Onderwerpen eens vanuit meerdere perspectieven te gaan bekijken, zodat zij zelf jouw eigen mening kunt gaan vormen. Daar vraagt deze tijd ook om: zélf onderzoek te gaan doen en zélf na te gaan denken, zodat wij bewuste keuzes kunnen gaan maken. Keuzes gebaseerd op kennis en vertrouwen, in plaats van op angst.
Mijn blogs zijn puur informatief bedoeld, om jou eens een andere kant te laten zien. Hiervoor heb ik niet alleen heel veel boeken gelezen, maar ook heel veel artikelen en onderzoeken.
Mijn doel is om jou weer in verbinding te krijgen met onze natuur en de wereld om ons heen. Jou te laten zien dat jij zelf heel veel kunt doen om jouw algehele welzijn en gezondheid te ondersteunen. Dat jij zélf weer de regie en verantwoordelijkheid over jouw gezondheid terug kunt pakken en niet langer afhankelijk bent van een systeem dat draait om ziekte en angst.
En mijn tip ? Doe je eigen onderzoek en vooral datgene wat goed voor jou voelt.
Veel leesplezier !
De naam doet anders vermoeden, maar eigenlijk zijn zware metalen natuurlijke elementen die voorkomen in de lucht, de grond, het water onze voeding. Daarnaast worden deze elementen ook gebruikt in allerlei producten, waarbij je kunt denken aan sieraden, pennen, kleurstoffen, kleding en verzorgingsproducten.
Onlangs heb ik een interessant boek gelezen van dr. F. Batmanghelidj: "Water, het goedkoopste medicijn". Deze arts heeft meer dan 20 jaar klinisch en wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de rol van water in ons lichaam en wat water doet voor onze gezondheid. Zijn onderzoeken en gepubliceerde artikelen kun je lezen op de website www.watercure.com.In dit boek wordt gesteld dat water, met een klein beetje zout, ons lichaam kan genezen. Klachten en ziekten zoals slaapstoornissen, infecties, allergieën, hoge bloeddruk en astma zouden namelijk door uitdroging worden veroorzaakt.
Het ego krijgt het in onze huidige maatschappij nog wel eens zwaar te verduren. Het wordt afgeschilderd als iets wat ons in de weg staat en zelfs slecht voor ons zou zijn. Maar, het tegenovergestelde is waar. Het ego is juist heel belangrijk voor ons, zelfs noodzakelijk !Ons ego zorgt er namelijk voor dat we voelen wat belangrijk voor ons is en wat bij ons hoort. Het ego is er om ons te helpen, maar soms wordt hij in zijn enthousiasme té fanatiek en gaat het een té grote rol spelen in ons leven. Zover zelfs, dat ons ego ons leven voor ons bepaalt.
Wist jij dat heel veel cosmetica-, verzorgings- en schoonmaakproducten chemische en zelfs gevaarlijke ingrediënten bevatten die onze gezondheid ernstige schade toe kunnen brengen ? Zo veroorzaken bepaalde stoffen in deze producten hormoonstoornissen en andere worden zelfs in verband gebracht met kanker. Nu kun je denken dat er maar kleine hoeveelheden in je producten zitten, maar veel van deze stoffen stapelen zich op in ons lichaam waardoor we vroeg of laat gezondheidsklachten kunnen krijgen.
Citroenzuur komt van nature voor in verschillende soorten citrusvruchten en in enkele groenten zoals tomaten en sla.
Een onderwerp wat ik zelf heel erg interessant vind, zijn de vitamines. Al maandenlang ben ik hierover aan het lezen. En de meningen blijven verdeeld: velen zijn voor het gebruik van vitamines, anderen zijn tegen. En ik ? Mijn gevoel zegt mij dat er iets aan de hand is in vitamineland en dat niet alles is wat het lijkt. Reden genoeg om onderzoek te blijven doen !
Uit een onderzoek wat gepubliceerd werd op 24 januari 2024, bleek dat de etherische olie van lavendel (Lavandula angustifolia) een gunstig effect heeft op de zenuwpijn die patiënten ervaren na gordelroos, ook wel postherpetische neuralgie (PHN) genoemd. PHN is een aandoening die leidt tot klachten van pijn op de plek waar gordelroos gezeten heeft, ontstaan door beschadiging van de zenuwen. Inhalatie van deze etherische olie blijkt een effectief effect te hebben. De kwaliteit, ernst en intensiteit van postherpetische pijn werden effectief verminderd.
Wat kan ik in het voorjaar genieten van al die paardenbloemen die weer opkomen ! Een prachtig gezicht om al die gele kopjes weer te zien. En wanneer de bloemen uitgebloeid zijn natuurlijk plukken en de zaadjes wegblazen, als kind al heel magisch om te doen !
Lavendel: supergeurend en prachtig om te zien. Maar dat niet alleen, wist je dat lavendel krachtige helende eigenschappen bezit ? Deze eigenschappen zijn al vroeg in de oudheid ontdekt en van oudsher wordt lavendel al gebruik voor therapeutische en cosmetische doeleinden. De Egyptenaren bijvoorbeeld gebruiken lavendel al in hun parfums en er werden zelf sporen van deze plant aangetroffen in de grafkelders van farao's. De Romeinen wasten met lavendel, zodat zij heerlijk geurende kleding kregen. Maar ook voegden zij druppels toe aan hun badwater. In 1608 was al bekend dat lavendel klachten van hoofdpijn en kiespijn kan kalmeren en verzachten.
De vlier, eigenlijk mijn favoriete boom in onze tuin ! Vooral wanneer zij in bloei staat: die zoete geur die er van afkomt, heerlijk ! Maar ook geniet ik van al die insecten die de boom met hun bezoekjes komen vereren.
In mijn praktijk zet ik graag aromatherapie in: wanneer je binnenkomt om je op je gemak te laten voelen, als onderdeel van mijn behandelingen én voor massage.