Wat zijn chakra’s en hoe kun je ze gebruiken als uitnodiging om bewuster naar jezelf te kijken?
Misschien heb je al wel eens gehoord van chakra's. Wellicht weet je dat er zeven grote, ofwel hoofdchakra's zijn. Misschien heb je ook al eens een afbeelding gezien van een lichaam met verschillende gekleurde punten die deze zeven chakra's uitbeelden.
Maar wat zijn chakra's nu eigenlijk?
Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent wiel of cirkel. Zo worden ze ook vaak afgebeeld.
Binnen verschillende energetische tradities worden chaka's beschreven als energiecentra, die zich in en rond ons lichaam bevinden. Ze worden vaak gezien als plekken waar de levensenergie samenkomt en doorstroomt.
Daarnaast worden chakra's verbonden met lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele thema's.
Het meest bekende chakrasysteem bestaat uit zeven hoofdchakra's. Maar dit zijn niet de enige chakra's die bestaan. Binnen veel tradities wordt met veel meer chakra's gewerkt.
In deze serie blogs neem ik je mee in zowel de zeven meest bekende chakra's als een aantal minder bekende die zich buiten ons fysieke lichaam bevinden.
De zeven bekende chakra's
De zeven bekendste chakra's, lopen als het ware van beneden naar boven door het lichaam.
De eerste chakra is het wortelchakra. Dit chakra wordt verbonden met aarding, veiligheid en stabiliteit. De kleur rood past bij dit chakra.
Daarboven, ter hoogte van het bekken en de onderbuik, bevindt zich de tweede chakra: het sacraalchakra. Hierbij hoort de kleur oranje. Dit chakra wordt onder andere verbonden met emoties, creativiteit en levensenergie.
Een stuk naar boven ligt het zonnevlechtchakra. Dit chakra wordt verbonden met onze eigen kracht, onze wil en ons zelfvertrouwen. De kleur geel hoort hierbij.
Deze drie chakra's worden ook wel de onderste chakra's genoemd.
Dan komen we bij het hartchakra, dat zich ter hoogte van het hart bevindt. Dit chakra wordt verbonden met liefde, verbinding, compassie en empathie. De kleur groen hoort bij het hartchakra.
Binnen het chakrasysteem wordt het hartchakra ook wel gezien als een verbindend centrum. De energie van de onderste chakra’s en de bovenste chakra’s komt hier als het ware samen.
Nu komen we bij de bovenste chakra’s.
De vijfde chakra bevindt zich ter hoogte van de keel en wordt daarom ook het keelchakra genoemd. Dit chakra wordt verbonden met expressie, communicatie en jezelf uitspreken. Blauw is de kleur die hierbij hoort.
Het voorhoofdchakra, ook wel het ‘derde oog’ genoemd, bevindt zich in het midden van het voorhoofd. De kleur indigo wordt hiermee geassocieerd. Dit chakra wordt verbonden met intuïtie, inzicht en innerlijke waarneming.
Als laatste komen we bij het zevende chakra: het kruinchakra. Hierbij hoort de kleur violet. Dit chakra wordt verbonden met bewustzijn, zingeving en verbinding met iets dat groter is dan jezelf, zoals de Bron.
Chakra's in mijn praktijk
De zeven hoofdchakra’s zijn ook een onderdeel van mijn energetische manier van kijken.
Ik loop deze chakra’s in mijn praktijk regelmatig na. Niet als een losstaand systeem, maar als een manier om te onderzoeken waar er mogelijk spanning, disbalans of een blokkade wordt ervaren.
Wanneer je bijvoorbeeld moeite hebt om je grenzen aan te geven, jezelf uit te spreken of werkelijk rust te ervaren, kan het interessant zijn om ook vanuit deze energetische invalshoek naar jezelf te kijken.
Voor mij gaat het daarbij niet om het ‘repareren’ van een chakra, maar om opnieuw aandacht te geven aan wat er in jou speelt en te onderzoeken wat je nodig hebt om meer balans te ervaren.
Deze zeven chakra’s kun je zien als een energetische manier om naar verschillende thema’s in jezelf te kijken en om bewuster stil te staan bij jezelf.
Binnen energetisch werk wordt ervan uitgegaan dat chakra’s verbonden zijn met onze levensenergie. Wanneer we aandacht besteden aan deze energie en aan de thema’s die ermee verbonden zijn, kan dat een ingang zijn om meer bewustwording en balans te ervaren.
Zijn er dan maar zeven chakra’s?
Nee, er zijn er meer. En die zijn minstens net zo interessant.
De zeven hierboven beschreven chakra’s vormen het systeem dat in het Westen het meest bekend is geworden. Binnen andere stromingen en moderne energetische systemen wordt echter met veel meer chakra’s gewerkt.
Er worden bijvoorbeeld energiecentra beschreven die zich niet in het fysieke lichaam bevinden, maar daarbuiten, in het energieveld of de aura.
Zo wordt er gesproken over een chakra onder onze fysieke voeten: het aardesterchakra.
En boven onze fysieke kruin worden binnen sommige systemen het zielsterchakra en het sterrenpoortchakra beschreven.
Deze chakra’s worden vaak als een uitbreiding van de zeven hoofdchakra’s gezien. Ze vormen daarmee als het ware één lijn: van de aarde onder je voeten, door je lichaam heen, tot boven je hoofd.
En juist dáár wordt het interessant.
Want wat betekent het om niet alleen verbonden te zijn met je lichaam, maar ook met de aarde onder je voeten en met wat je boven jezelf ervaart?
Chakra's als manier van kijken
Chakra’s zijn geen organen of andere lichamelijke structuren. Ze komen voort uit spirituele en energetische tradities en worden op verschillende manieren geïnterpreteerd.
Je hoeft daarom ook niet alles wat over chakra’s wordt verteld letterlijk te nemen.
Je kunt ze ook zien als een mooie manier om naar jezelf te kijken.
Als een uitnodiging om even stil te staan:
- bij wat je voelt;
- bij wat je nodig hebt;
- bij waar je energie naartoe gaat;
- bij de verbinding tussen je lichaam, gedachten en emoties.
Soms begint bewustwording gewoon met aandacht.
Verder kijken
In de hieropvolgende blogs ga ik dieper in op de minder bekende chakra's die zich buiten ons fysieke lichaam bevinden.
Ik begin onderaan, bij het aardesterchakra.
Binnen verschillende energetische tradities wordt dit chakra verbonden met de aarde, aarding en stabiliteit.
Want voordat je je aandacht verder naar boven richt, kan het heel fijn zijn om eerst eens te voelen:
Hoe stevig sta ik eigenlijk in het leven?